paradise عضو نشط
عدد الرسائل : 43 العمر : 36 العمل/الترفيه : طالب عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 31/12/2008
| موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء يناير 21, 2009 1:57 am | |
| أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. | |
|
naseem87 مدير عام
عدد الرسائل : 332 العمر : 36 العمل/الترفيه : طالب عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 19/12/2008
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء يناير 21, 2009 4:14 am | |
| | |
|
waseem_hana مشرف
عدد الرسائل : 66 العمر : 38 العمل/الترفيه : بكلوريوس علوم رياضيات عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 30/12/2008
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء يناير 21, 2009 7:52 pm | |
| شكرا واحنا هنا هذول كلهم موجودات | |
|
love"s shadow المشرف العام
عدد الرسائل : 117 العمر : 35 العمل/الترفيه : صيدلاني عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 27/12/2008
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين يناير 26, 2009 1:42 am | |
| مشكوره على المساهمه الحلوه | |
|
the soul mate مشرف
عدد الرسائل : 361 العمر : 36 العمل/الترفيه : طــــالـــــب عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 29/12/2008
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يناير 27, 2009 7:49 pm | |
| ولك شنو هااااااااااي
بس اكو شي نسيتيه
كلش يأثر على الدماغ
اللي هوه "&" الــــبــــوري "&" | |
|
ميوتاز المدير العام
عدد الرسائل : 268 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالب عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 10/07/2008
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يناير 27, 2009 10:59 pm | |
| الف شكر | |
|